3D-Träning

3D-träning – kan bäst beskrivas som en träningsform där du ska integrera flera av kroppens muskelgrupper samtidigt och använda dig av naturliga rörelser, som knäböj, höftböj, pressövningar, utfall och rotationer samt utföra dem i alla tänkbara riktningar. Det gör att du blir smidig, jämnstark i hela kroppen och får en grym balans!